أخطار حبوب منع الحمل

صدرت مؤسسة العناية بصحة المرأة والأم في واشنطن تقريرا حذرت فيه من أخطار استخدام حبوب منع الحمل بشكل عشوائي ومن دون اللجوء الى استشارة طبيب اختصاصي . وجاء في التحذير ان الكثير من البحوث الطبية أكدت على ان معظم أنواع حبوب منع الحمل لها تأثيرات سلبية على الصحة، فارتفاع نسبة هورمون الاستروجين في الدواء قد يؤدي الى جلطة دموية وشلل جزئي، اضافة الى ارتفاع نسبة السكري في الدم. وبالفعل فقد تعرض آلاف النساء في أميركا الجنوبية الى جلطات دموية في الدماغ والقلب والعروق وحالات شلل في الاطراف جراء تناول حبوب منع الحمل وبالاخص مرسيولون ما استدعى سحبه من الاسواق. وأشار التقرير الى ان حبوب منع الحمل لها فوائدها وأضرارها كما أي دواء آخر، لكن من الافضل عدم تناول دواء اذا كانت الحاجة لذلك غير ملحة. فمع ان عمليات الاجهاض لها محاذيرها أيضا، الا ان الحبوب تسبب أمراضا خطيرة. وحسب شرح التقرير للدور الذي تلعبه حبوب منع الحمل المصنوعة من هرموني الاستروجين والبروجيستيرون، فهي تمنع الغدة النخامية في الدماغ من فرز هرمون فم الذي يأمر بالاباضة الشهرية لتكوين البويضة جاهزة للتلقليح، فيدخل المبيض في حالة ركود وتتوقف عملية الاباضة. كما تمنع الحبوب المادة اللزجة في عنق الرحم من استقبال الحيوان المنوي استعدادا للتلقيح. كذلك يؤثر الدواء على بطانة الرحم فيجعله غير قابل لاستقبال البيضة الملقحة وعلى الأنبوب فيمنع حركته التماوجية التي تدفع بالبويضة الى الرحم. واستنادا الى الدور الذي تلعبه حبوب منع الحمل يشير التقرير الى ان تناولها يستدعي إجراء فحوص طبية عامة مسبقة، خصوصا لدى النساء اللواتي تعدين سن الثلاثين، كما يمنع تعاطيها على النساء اللواتي يشتكين من التهاب في شرايين الساقين( الفاريس) او سبق ان تعرضن الى جلطة في الدماغ، لان الهرمون الذي يحتويه الدواء يزيد من تخثر الدم في الشرايين، ما قد يعرضهن الى احتمال الاصابة بجلطة دموية أخرى، قد تؤدي في معظم الأحيان الى شلل في الأطراف اذا ما حدثت في الدماغ. وحذر التقرير أيضا النساء اللواتي يعانين من مرض السكري في الدم من تناول حبوب منع الحمل اي كان نوعها لانها تؤثر على مفعول الانسولين في حرق السكر بشكل طبيعي ما يؤدي الى ارتفاع معدل السكري. وبما ان الاستروجين يجمد سيلان الدم يجب عدم تناول الحبوب لمن يعانين من مشاكل ارتفاع الضغط الدموي لانه يزيد من ارتفاعه. كما يحذر استعماله من قبل المصابات بسرطان الثدي وبطانة الرحم. فهناك كثيرات يرفض الحمل لأسباب مرضية الا ان الحبوب لها تأثيرات سلبية تزيد من وضعهن صعوبة. فالسرطان يلتقط هرمون الاستروجين الذي ينشط عمله وانتشاره. وينصح التقرير كل من تريد اللجوء الى حبوب منع الحمل اجراء فحوصات طبية قبل تناوله وبالاخص للنساء اللواتي تجاوزن الثلاثين من العمر، مع الامتناع عن التدخين والتخفيف من الوزن الزائد لان الحبوب في مثل هذه الحالات تساعد على تصلب الشرايين في الدم، وفي الحالات الضرورية من الأفضل تناول الحبوب التي تحتوي على نسبة قليلة من الاستروجين لتجنب أي عوارض مضرة. المقالة مدونة كبسولات

تعريف مؤقت ومنقّح لحالة العدوى المستجدة بفيروس كورونا

اكتشاف الحالات ومخطط تصنيف عدوى الأمراض التنفسية الوخيمة والحادة الناجمة عن العدوى المستجدة بفيروس كورونا: يُوصَى بتطبيق المخطط الوارد أدناه لأغراض تشخيص الحالات التي ينبغي فحصها للتأكد من الإصابة بالعدوى المستجدة بفيروس كورونا التي أُبلِغ عنها بالآونة الأخيرة. ويهدف هذا المخطط إلى ضمان اتباع نهج منتظم في تشخيص حالات المرضى الذين قد يكونوا من المصابين بعدوى الفيروس وفحصهم كما ينبغي من دون إثقال كاهل نظم الرعاية الصحية بفحوص لا داعي لها. وتجدر الإشارة إلى أن هذه المعلومات موضوعة على أساس بيانات مستمدة من حالتين اثنتين تأكدتا للإصابة بالعدوى، وعليه يلزم إصدار حكم سريري محدد عندما يتعلق الأمر بحالات فردية. عبارة المريض المقرر فحصه (مبيّنة بوصفها عبارة "مريض قيد الفحص"): شخص مصاب بعدوى مرض تنفسي حاد قد تكون مصحوبة بحمى (بمقدار ≥ 38 درجة على المقياس المئوي، 100.4 درجة على مقياس فهرنهايت) وسعال؛ والاشتباه في الإصابة بمرض التهاب الرئتين المتني (مثل الالتهاب الرئوي أو متلازمة ضيق التنفس الحادة) بالاستناد إلى بينات سريرية أو إشعاعية تثبت ذلك؛ والسفر أو الإقامة في منطقة أُبلِغ فيها بالآونة الأخيرة عن الإصابة بعدوى مستجدة بفيروس كورونا، أو منطقة قد تكون فيها عدوى المرض سارية؛ وعدوى غير مبرّرة بأية عدوى أخرى أو بسواها من مسببات المرض، بما في ذلك جميع الاختبارات السريرية المبيّنة بشأن الإصابة بعدوى الالتهاب الرئوي المكتسبة من المجتمع وفقا للمبادئ التوجيهية لإدارة حالات العدوى محلياً. إدارة حالة المريض قيد الفحص: ينبغي أن يخضع المرضى الذين يندرجون ضمن نطاق هذه الفئة للمتاح روتينياً من الفحوص المختبرية مثلما هو مبين سريريا وفقا للمبادئ التوجيهية بشأن الإدارة المحلية لحالات عدوى الالتهاب الرئوي المكتسبة من المجتمع، وذلك لتحديد وجود عوامل أخرى أولية يُحتمل أن تكون من مسببات الالتهاب المذكور. وقد تشمل الأمثلة الأخرى على مسببات المرض، الالتهاب الرئوي العقدي، والمستدمية النزلية من النمط "ب"، والفَيلَقِيَّةُ المُسْتَرْوِحَة، وغيرها من الالتهابات الرئوية البكتيرية الأولية المعروفة، والأنفلونزا، والفَيْروسُ المِخْلَوِيُّ التَّنَفُّسِيّ. ولا داعي لانتظار ظهور جميع نتائج الفحص بشأن مسببات المرض الأخرى قبل إجراء فحص الإصابة بالعدوى المستجدة بفيروس كورونا. وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي ألا يُنظر إلى المرضى الذين لديهم سجل تاريخي واضح ومظهر سريري يطابقان أعراض الالتهاب الرئوي الكيميائي أو استنشاق الدخان على أنهم مرضى قيد الفحص. وفي حال عدم وجود مبرر للإصابة بمرض الالتهاب الرئوي، ينبغي إرسال العينات السريرية اللازمة إلى المختبر لفحصها. وقد أُحرِز تقدم سريع في توصيف خصائص العدوى المستجدة بفيروس كورونا وفي إعداد فحوص التشخيص الحساسة والمحددة. وتتعاون منظمة الصحة العالمية (المنظمة) مع مختبرات شريكة لإتاحة هذه الفحوص في أسرع وقت ممكن. ومن المتوقع أن تُتاح خلال الأيام المقبلة الدفعة الأولى من الكواشف جنبا إلى جنب مع ما يلزم من معلومات وخوارزميات اختبار لأغراض إجراء اختبارات عاجلة. وحتى ذلك الحين، ستتمكن المنظمة من تقديم معلومات عن الاتصال بالمختبرات المستعدة والقادرة على إجراء اختبارات للتأكد من وجود العدوى المستجدة بفيروس كورونا. وللحصول على مزيد من التفاصيل، ينبغي أن تتصل السلطات الوطنية بكل فيما يخصها من مراكز الاتصال المعنية باللوائح الصحية الدولية والكائنة في مكاتبها الإقليمية التابعة للمنظمة. وينبغي وضع ما يلزم من تدابير لمكافحة العدوى في الوقت الذي لا يزال فيه المريض قيد الفحص. وفي حال لزم الدول الأعضاء مزيد من التوجيه بشأن الوقاية من العدوى ومكافحتها، يرجى الرجوع إلى المبادئ التوجيهية المؤقتة لمنظمة الصحة العالمية بشأن منع ومكافحة عدوى الأمراض التنفسية الحادة ذات الميل الوبائي الجائحي أثناء الرعاية الصحية إدارة حالة مخالطي المريض ينبغي أن يُدقّق في رصد أي شخص يخالط حميمياً** آخر مصاب بحالة محتملة أو مؤكدة بعدوى الفيروس في الوقت الذي لا يزال فيه هذا الأخير يبدي أعراض المرض، وذلك للوقوف على أية أعراض للإصابة بمرض تنفسي تظهر على الشخص المرصود. وإذا ظهرت على الفرد أعراض مرضية في غضون الأيام العشرة الأولى اللاحقة للمخالطة، ينبغي أن يُعتبر "مريضاً قيد الفحص" بصرف النظر عن شدة المرض المصاب به، وأن يُفحص بناءً على ذلك. وإن تعذّر الحصول على بيانات مختبرية، ومنها الفحوص الهيستوباثولوجية الخاصة بالحالات المميتة، وذلك بسبب وفاة المريض قبل التمكن من أخذ عينات منه، أو تعذر بخلاف ذلك الحصول على عينات سريرية، أو لم تُتح الفحوصات المختبرية اللازمة بشأن مسببات المرض الأخرى، فقد يستوفي المريض حينها معايير الإصابة "بحالة محتملة" على النحو المبيّن أدناه. تعاريف الحالة لأغراض الإبلاغ الحالة المحتملة شخص ينطبق عليه تعريف "مريض قيد الفحص" الوارد أعلاه بالاستناد إلى بيّنات سريرية أو إشعاعية أو هيستوباثولوجية تثبت إصابته بمرض التهاب الرئتين المتني (مثل الالتهاب الرئوي أو متلازمة ضيق التنفس الحادة) من دون توفر إمكانية تأكيد حالته مختبرياً، أما بسبب وفاة المريض أو عدم توفر عينات عنه أو عدم إتاحة اختبارات بشأن الأمراض التنفسية الأخرى، وشخص يخالط حميمياً** آخر مصاب بحالة مؤكدة مختبرياً، وغير مبرّرة بأية عدوى أخرى أو بسواها من مسببات المرض، بما في ذلك جميع الاختبارات السريرية المبيّنة بشأن الإصابة بعدوى الالتهاب الرئوي المكتسبة من المجتمع وفقا للمبادئ التوجيهية لإدارة حالات العدوى محلياً. الحالة المؤكدة أي شخص تُؤكد مختبرياً إصابته بعدوى مستجدة بفيروس كورونا. الإبلاغ: تطلب المنظمة الإبلاغ عن الحالات المحتملة والمؤكدة في غضون 24 ساعة من تصنيف الحالة على هذا النحو، وذلك من خلال مركز الاتصال المعني باللوائح الصحية الدولية والكائن في المكتب الإقليمي المناسب التابع للمنظمة. * من شأن تلك المناطق أن تقتصر حالياً على قطر والمملكة العربية السعودية (لغاية 29 أيلول/ سبتمبر 2012). ** المخالط الحميم هو: أي شخص يُزود المريض بالرعاية، سواء كان من العاملين في مجال الرعاية الصحية أم من أحد أفراد الأسرة، أو خالط المريض حميمياً بطريقة أخرى مماثلة؛ أي شخص يمكث في المكان نفسه (كأن يعيش فيه أو يزوره) يحتمل أنه مصاب بالعدوى أو تأكدت إصابته بها ولا يزال يبدي أعراضها؛ from who

اقرء المزيد

القهوة تحارب الشيخوخة

كتشفت دراسة كندية أن مضادات الأكسدة في القهوة التي تساعد في محاربة التقدم في السن تنتج عن تحميص حبات البن الخضراء. وأوضح الكاتب الرئيسي للدراسة يازينغ ليو والكاتب المشارك ديفيد كيتس من جامعة بريتيش كولومبيا، إن مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة تنتج عن تحميص حبوب القهوة الخضراء على درجة حرارة عالية. وحلل الباحثون المركبات الكيميائية التي تنتج عن عملية تحميص القهوة وتحديداً ما يعرف ب "عملية مايار" نسبة إلى العالم الفرنسي لويس كامي مايار الذي درس تأثير الحرارة على الكاربوهيدرات والسكر والبروتين في الطعام أثناء الشواء أو التحميص. وتبيّن لهم أن التحميص هو المصدر الأساسي لمضادات الأكسدة على عكس نتائج الأبحاث السابقة التي وجدت أن هذه المضادات تعود للكافيين أو الأسيد الكلوروجيني الموجودة في حبوب القهوة الخضراء.وأكد كيتس أن القهوة تخسر 30% من الأسيد الكلوروجيني أثناء التحميص. ومن المعروف أن مضادات الأكسدة تساعد في إزالة العناصر التي تنتجها حركة الأيض في الجسم والتي ترتبط مباشرة بالشيخوخة

اقرء المزيد

فوائد الكاجو

فوائد الكاجو للجنس فوائد الكاجو للشعرولمعالجة عدة امراض والوقاية منها، وتعد مكسرات الكاجو بالاضافة الى طعمها اللذيذ والتي تستخدم في الكثير من المناسبات ولاعداد الكثير من الحلويات ذات فوائد منعددة وهي متوفرة وسهلة التناول . مكسرات الكاجوا تعتبر مفيدة جدا على المستوى الجنسي للرجال حيث تعمل على تحسين وتنشيط القدرة الجنسية بالنسبة للرجل, وايضا تنفع في حالة وجود فقر في الدم نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من المعادن التي تعتبر مفيدة لصحة الانسان كالزنك والحديد. ومن فوائد مكسرات الكاجو ايضا العمل علي تنبيه وتنشيط المخ نظرا لتكونها من نسبة عالية من الفسفور وينفع عنصر الفسفور ايضا لنمو العظام ونمو الاسنان وسائر اعضاء الجسم كما يتكون من نسبة لا باس بها من الدهون الغير مشبعة التي تزيد من نشاط الخلايا والانسجة, كما تتكون مكسرات الكاجو من مضادات الاكسدة وفيتامينات تقوي مناعة الجسم وايضا ينفع الكاجو في علاج القرحة والم الامعاء. الوقاية من السرطان أظهرت الدراسات أن الكاجو يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. نظرا لمحتواها من نسبة عالية من النحاس يمنح أيضا البذور مع السلطة للقضاء على الجذور الحرة وأنها هي أيضا مصادر جيدة من المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة التي تحمينا من أمراض القلب والسرطان. صحة القلب الكاجو يتكون من كمية اقل من محتوى الدهون مقارنة بالمكسرات الأخرى، وهو يعتبر صحي للقلب نظرا لاحتوائه على الدهون غير المشبعة الاحادية الموجودة في زيت الزيتون ايضا. كما بعض تشير الدراسات إلى أن حمض الأوليك الموجود في الكاجو يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية من خلال المساعدة على خفض مستويات الدهون الثلاثية، الكاجو يحتوي على مضادات الأكسدة وهذا من شأنه ان يساعد على خفض ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والأوعية الدموية.كما ان المغنيسيوم الموجود في الكاجو يساعد على خفض ضغط الدم ويساعد على منع النوبات القلبية. الشعر وصحة الجلد الكاجو يعتبر غنيا بالنحاس وهو عنصر أساسي في العديد من الانزيمات والنحاس يلعب ايضا دورا في مجموعة واسعة من العمليات. واحد المحتوية على النحاس الانزيم التيروزينات، تحويل التيروزين إلى مادة الميلانين، وهي الصبغة التي تكسب الشعر والجلد لونه. فقدان الوزن الأشخاص الذين يتناولون المكسرات مرتين في الأسبوع أقل عرضة لزيادة الوزن من أولئك الذين يأكلون المكسرات نادرا. الكاجو هو في الواقع يتكون من نسبة عالية من الدهون الجيدة غير المشبعة الاحادية، والمتعددة غير المشبعة والتي أوصى بها العلماء للحصول على صحة افضل. منع حصى في المرارة البيانات التي تم جمعها على 80718 امرأة من دراسة لصحة الممرضات تبين أن النساء اللواتي يتناولن على الأقل كمية من المكسرات كل أسبوع، كالكاجو مثلا،قلت لديهن مخاطر الاصابة بحصى المرارة بنسبة 25٪ مقارنة باللواتي لم يتناولن المكسرات.

اقرء المزيد

فوائد صحية لرمان

كشفت دراسة طبية أن الرمان يلعب دورًا مهمًّا في الحفاظ على الصحة؛ فهو يحافظ على الإنسان شابًّا؛ فبالإضافة إلى قدرته على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، والتخفيف من الإجهاد النفسي، وتحسين الصحة الجنسية؛ اكتشف باحثون هذه الفائدة الجديدة له، والتي دفعتهم إلى إطلاق صفة “إكسير” الشباب الطبيعي عليه. وأفادت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية بأن دراسةً كلَّفت أكثر من ثلاثة ملايين دولار؛ أظهرت أن جرعة يومية من الرمان يمكن أن تبطئ عملية شيخوخة الحمض النووي. وأوضحت أن خلاصة عصير الرمان التي تتضمن بعضًا من القشر والحبوب والبذور؛ أعطيت لستين متطوعًا يوميًّا طَوال شهر على هيئة كبسولات، وراقب الباحثون النشاط الكيميائي في أجسام المتطوعين مقارنةَ بآخرين تناولوا كبسولات لا تحتوي على هذه الخلاصة. واكتشف الباحثون تراجعًا ملحوظًا في مؤشرٍ مرتبطٍ بتضرُّر الخلايا -والذي يمكن أن يتسبب بإحداث خلل في عملٍ الدماغ والعضلات والكبد والكلى- وبتأثيرات الشيخوخة في البشرة. وقال الباحثون من مخبر خاص في إسبانيا، إن هذا التراجع ناجم عن بطء أكسدة الحمض النووي في الخلايا التي تحصل عادةً مع مرور الوقت. يُشار إلى أن الرمان معروفٌ بفوائده منذ قرون. وتبيَّن أنه يحتوي على فيتامينات “أ” و”ج” و”د” بالإضافة إلى الحديد ومضادات الأكسدة

from shaban.almountada

اقرء المزيد

منظمة الصحة العالمية تحذر من الأطعمة المقلية

جنيف / قالت منظمة الصحة العالمية إن الناس يجب أن يقللوا من تناول مادة الاكريلاميد الكيماوية المرتبطة بالأطعمة المحمرة التي سببت السرطان في الفئران. ودعت المنظمة الحكومات الوطنية إلى حث صناعات الأغذية لديهم على خفض محتوى الاكريلاميد بدرجة كبيرة في أغذية مثل شرائح البطاطس المحمرة والقهوة والمنتجات المعتمدة على الحبوب مثل الخبز. ولفتت دراسات علماء سويديين الأنظار لأول مرة إلى المخاطر المحتملة التي تمثلها الاكريلاميد التي يمكن أن تتكون عند درجات الحرارة المرتفعة أثناء التحمير أو التحميص أو الخبز. لكن منظمة الصحة دعت في ذلك الوقت إلى مزيد من البحث عندما أشارت دراسات أخرى إلى أن الناس لا يتناولون في وجباتهم اليومية كمية كبيرة من هذه المادة بدرجة تجعلها تمثل خطراً كبيراً. وعقب أحدث اجتماع للجنة مشتركة من الخبراء شكلتها منظمة الصحة العالمية ومنظمة الأمم المتحدة للزراعة والغذاء، قالت منظمة الصحة إنه ربما يكون هناك مدعاة للقلق رغم أن الأمر قد يحتاج لسنوات أخرى عديدة قبل اتضاح الصورة بشكل كامل. وقالت في بيان: إن استهلاك الأغذية بهذه المادة الملوثة عند مستويات التكرار الحالية ربما يكون سببا للقلق بشأن الصحة العامة

from shaban.almountada

اقرء المزيد

الطعام المقلي يحتوي على مواد مسرطنة

واشنطن / حذر علماء دوليون من أن الأطعمة الدهنية الدسمة والأطعمة النباتية الغنية بالنشويات والفقيرة بالبروتينات, تحتوي على مواد ملوثة مسببة للسرطان. وأوضح المسؤولون في منظمة الزراعة والغذاء (فاو), ومنظمة الصحة العالمية, أن مثل هذه الأطعمة كرقائق البطاطا والقهوة ومنتجات الرقائق والمعجنات والبسكويت والخبز, التي يتم إنتاجها عبر الطهي على درجات حرارة أعلى من 120 درجة مئوية, تحتوي على مواد سامة ومسرطنة تتشكل أثناء الطهي, تسمى "آكريلامايد". وأشار الباحثون إلى أن أكثر الأطعمة التي تزيد خطر التعرض لتلك المادة المسرطنة, هي رقائق البطاطا المقلية والمقرمشة, والقهوة والمعكرونة والمعجنات والبسكويت المحلى والخبز ولفافات الكعك والتوست. وتؤكد هذه المعلومات عن الأطعمة الدسمة, ضرورة الالتزام بالنصائح العامة لتناول أغذية صحية متوازنة ومتنوعة غنية بالخضراوات والفواكه, والحد قدر الإمكان من استهلاك المأكولات الدهنية والمقلية. وأثبتت الدراسات التي أجريت على الحيوانات, أن لمادة "آكريلامايد" سمية عصبية تسبب مشكلات في الخصوبة وتزيد مخاطر الإصابة بالأورام الخبيثة, مشيرين إلى أن نسبتها في الطعام الواحد قد تختلف تبعا لعوامل متعددة كدرجة حرارة الطهي ومدته

from shaban.almountada

اقرء المزيد

التنبؤ بموعد الحمل عند النساء

حاسبة تاريخ الإباضة تكون المرأة خصبة (قادرة أن تصبح حاملا) فقط خلال جزء معين من الدورة الشهرية مباشرة قبل وأثناء التبويض. وبمعرفة موعد الإباضة، يمكن التنبؤ بموعد الخصوبة المحتمل . هذه الحاسبة توفر التواريخ التقريبية للإباضة وأوقات الخصوبة للنساء اللواتي اللاتي لديهن دورة شهرية منتظمة. الدورة المنتظمة تعني وجود حيض كل 21 حتي 40 يوما. يمكن أيضا رسم خارطة الخصوبة، تتبع درجة الحرارة القاعدية واختبارات الإباضة التجارية يمكن استخدامها للمساعدة على التنبؤ بأوقات خصوبة المرأة. وهي مفيدة خصوصا إذا كانت الدورة الشهرية للمرأة غير منتظمة. يرجى ملاحظة أن التاريخ الذي تدخله في الحاسبة قد يكون في موعد الإباضة التي قد مرت بالفعل. يحدث هذا إذا كانت الدورة الشهرية القادمة على وشك البدء. هذا الحاسب ليس مخصصاً للنساء الحوامل بالفعل. ولا يمكن ولا ينبغي أن تستخدم كوسيلة مساعدة لمنع الحمل. هذه الآلة الحاسبة مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليس المقصود أن تكون بديلا عن الرعاية الصحية والمهنية. يجب التشاور دائما مع المسؤول عن توفير الرعاية الصحية للحصول على المشورة بشأن صحتك. بعد النتيجة من المحتمل أن تكون المرأة أكثر خصوبة في يوم الإباضة، وخلال أربعة أو خمسة أيام قبل الإباضة. وقد أظهرت الدراسات أنه لزيادة فرصها في الحمل، يجب عليها ممارسة الجنس مرة واحدة يوميا خلال الأيام الخصبة . المنوي يمكن أن يعيش لبضعة أيام والبويضة يمكن أن تعيش حوالي اليوم ، لذلك يقترح معظم الخبراء المحاولة كل يوم أو كل يومين ابتداءً من اليوم الخامس أو السادس قبل الإباضة المتوقعة، حتى يوم الإباضة أو في اليوم التالي . كيف يتم احتساب تاريخ الإباضة ؟ المرأة ذات الدورة العادية كل 28 يوم تنزل البويضة حوالي اليوم الرابع عشر من كل دور، في المتوسط. إذا كانت الدورة أطول أو أقصر من 28 يوما، يتم ضبط تاريخ الإباضة تبعا لذلك. على سبيل المثال ، خلال دورة24 يوما (4 أيام أقصر من المتوسط)، تحدث الإباضة نحو اليوم العاشر. وبالمثل، يتم إجراء تعديلات في الاتجاه المعاكس لدورات أطول من28 يوما. كذلك يمكن للإجهاد والمرض، وغيرها من العوامل أن تؤثر أيضا على توقيت الإباضة. الدورات غير المنتظمة أو الدورات التي هي أقصر من 21 يوما أو أكثر من 35 تجعل التنبؤ التقويم الإباضة غير دقيق ولا يمكن الاعتماد عليها

from altibb

اقرء المزيد

فوائد النعناع

النعناع له عدة اسماء نعناع الحديقه والمنثول ونعناع الرمح وميرمية بيت لحم. النعناع نبات معمر ينبت في الاراضي الرطبه والتربه المبتله والاماكن المشمسه ولا ينبت في التربه الجافه. وهو نبات أخضر ذو رائحة عطرية خاصة لا تعلو شجره عن الأرض أكثر من 30 سنتيمترا وهى يمكن أن تبقى فى الأرض إلى ثلاث سنوات ، بعدها تفقد خواصها وفاعليتها . وهى تقطف أوراقها الخضراء وتجفف فى الظل ثم تستحق و تنخل وتستعمل حين الحاجة .والنعناع به زيت طيار مع مادة المنتول ومواد أخرى مدرة للصفراء ومسكنه للتشنجات يقول داود الانطاكى فى التذكرة :"النعناع يمنع الغثيان وأوجاع المعدة ويطرد الديدان بالعسل والخل وإن أكل منع الطعام من أن يحمض ويسكن وجع الأسنان ويقوى القلب وينبغى أن يخفف فى الظل لتبقى قوته عطريه -يستعمل النعناع كمهدأ لهياج الأعصاب ويريح الأحشاء من الغازات ويفيد فى علاج الربو والسعال ويسهل التنفس ويدر البول ويسكن المغص الكلوى وآلام الحيض -ويستعمل كغرغرة للأسنان ويستخدم لعلاج التهابات الثدى بالنسبة للمرضعات النعناع صالح للاكل وللعلاج واستعمالاته كثيره يدخل في صناعة المشروبات والبوظه ومعجون الاسنان والحلوى وغسول الفم. استخدم النعناع لقرون طويله كطب بديل في جميع القارات فهو مضاد للتقيؤ ومطهر ومضاد للتشنج وطارد للريح ومدر للبول ومنشط عام للجسم . الشاي المعمول من اوراق النعناع يستخدم في علاج الحمى والالتهاب الرئوي والكأبه والشد العضلي والتهاب المعده المزمن وايضا البرد والصداع وعسر الهضم وتعب الصباح والدوار والاحتقان الانفي والغثيان وسوء رائحة النفس والحصى والحيض المؤلم وقلة دم الحيض والسعال والتهاب الحنجره كما انه مثير للشهوه الجنسيه. وللعلاج الخارجي تطحن السيقان كماده علاجيه على الكدمات . الزيت النباتي المستخرج من الاوراق مفيد لتدليك التصلب والام العضلات والروماتيزم وايضا زيته مطهر قوي ولا ينصح باخذ جرعه كبيره منه .

from qalqilia

اقرء المزيد

فوائد القرفة

شجرة دائمة الخضرة استوائيّة كثيفة يمكن ان يصل ارتفاعها من عشرة الى اربعين متر موطنها سريلانكا لكن أيضًا تزرع في جنوب شرق اسيا, وامريكا الجنوبيه والهند الغربيه . من فصيلة السمروبيات، ساقها منتصبة تعلو 3 ـ 5 أمتار، الأوراق متعاقبة مركبة، والأزهار صفراء صغيرة، والثمرة صغيرة تشبه القرنفل. تحتوي قشور القرفة على زيوت طيارة حيث تصل نسبتها إلى 4%، ومن أهم المركبات المكونة للزيت مركب يعرف باسم سينمالدهيد وهو الذي يعزى إليه أكثر التأثيرات الدوائية، كما يعتبر مركب اليوجينول المركب الثاني في الزيت والذي يُعزى إليه التأثير المهدئ، وتوجد مركبات أخرى أقل أهمية من المركبين السابقين. كما تحتـوي القشور على مـواد عفصية ومواد هلامية ومواد سكرية ونشا. ان زيت القرفة الأساسي هو العامل الرئيسي في مفعولها المقوي والمنشط للدورة الدموية و التنفس ، و المدر للافرازات، والقابض للأوعية و المحرك للأمعاء، و المعقم المضاد للتعفن، و لهذا نرى القرفة تدخل في تركيب الكثير من الأدوية والمستحضرات الصيدلانية، وتعتبر القرفة الصينية أكثر غنى بالزيت العطري من أنواع القرفة الأخرى. - يستعمل زيت القرفة دهاناً لعلاج الكلف والنمش والصداع والزكام وآلام الأذن. يستعمل زيت القرفة مع الخل دهاناً لعلاج البثور والقروح، وحديثاً دخل مسحوق القرفة في صناعة مراهم ضد الحروق والقروح. يستعمل زيت القرفة بمعدل قطرة إلى قطرتين كمادة مطهرة. يجب عدم استعمال زيت القرفة إلا تحت استشارة طبية حيث إنه يسبب دوخة وقيئاً، وربما يسبب تلفاً للكلى كما أن استعمال الزيت دهاناً للجلد قد يسبب حرقانا واحمراراً فيجب تحاشيه. بعض الاستعمالات الداخلية: - يستعمل مشروب مغلي القرفة بمعدل 2 إلى 3 أكواب يومياً لحالات البرد والسعال وآلام الرحم وعسر البول والعادة الشهرية. - يستعمل مسحوق القرفة مع الزنجبيل والهيل كمشروب ساخن ممتاز لحالات التخمة وانتفاخات المعدة والمغص المعوي وضعف الشهية. - يستعمل ما بين 8 إلى 2 جرام من مسحوق القرفة مغلياً مع السكر لتقوية المعدة. - يستعمل منقوع القرفة بمعدل 2 إلى 8 جرامات مع 500 ملي ماء لتنشيط الدورة الدموية والأمعاء والإدرار ومكافحة البرد وفتح الشهية. - يستعمل زيت القرفة بمعدل قطرة إلى قطرتين كمادة مطهرة. - تستعمل صبغة القرفة بمعدل 4 إلى 8 جرامات لتقوية القلب وتنشيط الرياضيين والسباحين. - تستعمل كأشهر التوابل فهي تضاف إلى الطعام لإكسابه نكهة ورائحة طيبة. كما تضاف إلى بعض المشروبات والحلويات والعطورومن فوائدها طارد للريح, منشط محلي عطري و قابض للأنسجة وايضا في عسر الهضم, الانتفاخ, الغثيان, الإسهال

from qalqilia

اقرء المزيد

فوائد الكمون

ينتشر في اسيا الصغرى واصبح يزرع في معظم المناطق الحارة والجافه لكل من اسيا وافريقيا. نبات الكمون عشبه حوليه يبلغ ارتفاعها من 30 الى 40 سم, وهومن العائلة الخيمية، يتميز برائحة نفاذة، وهو من التوابل المشهورة والهامه التي تضاف بشكل مسحوق الى معظم الاطعمه . ومنذالقدم استخدمت ثمار الكمون وتناوله بشكل شاي في طرد الغازات والانتفاخات المعويه وازالة المغص والتقلصات البطنيه عند تناولها للكبار والصغار وحتى الرضع . كما يفيد تناوله لحديثي الولاده لمنع الاسهال , كما تفيد الثمار للمرضعات لادرار الحليب. اما زيت الكمون فيفيد في حالات المغص الشديد, ويستخدم الزيت ايضا في علاج روماتيزم القلب باستعماله دهانا وتدليكا

from qalqilia

اقرء المزيد

معلومات و فوائد الحلبة

نبات الحلبة عبارة عن نبات عشبي حولي صغير يعيش في الحقول والمناطق المتوسطيه ويبلغ طوله 10 الى 50 سم. ساقه صلبه منتصبه واوراقه خضراء كبيره بيضاويه مسننه. تنقسم كل واحده منها الى ثلاث وريقات صغيره .ازهاره بيضاء ثمرته عباره عن قرن طويل يحتوي على صف من البذور.الاجزاء المستعمله هي الاطراف المزهره والبذور. يستعمل من الداخل ومن الخارج. ويوجد نوعان من الحلبة وهي الحلبة البلدي العادية ذات اللون المصفر والحلبة الحمراء والمعروفة بحلبة الخيل وهما يختلفان اختلافاً كثيراً. والحلبة المعنية هنا هي الحلبة العادية الصفراء. عرف العرب الحلبة منذ القدم وقد جاء في ( قاموس الغذاء والتداوي بالنبات ) أن الأطباء العرب كانوا ينصحون بطبخ الحلبة بالماء لتليـيـن الحلق والصدر والبطن ولتسكين السعال وعسر النفس والربو كما تفيد للأمعاء والبواسير . وفي الطب الحديث تبـيـن من تحليل الحلبة أنها غنية بالمواد البروتينية والفسفور والمواد النشوية وهي تماثل في ذلك زيت كبد الحوت .كما تحوي أيضا مادتي الكولين والتريكو نيلين وهما يقاربان في تركيبهما حمض النيكوتينيك وهو أحد فيتامينات ( ب ) , كما تحتوي بذورها على مادة صمغية وزيوت ثابتة وزيت طيار يشبه زيت اليانسون . ويمكن أن تؤكل مطبوخة للتغذية وفتح الشهية ولزيادة الوزن , كما يشرب مغليها حيث أنه ينفع في بعض الإضطرابات المعدية والصدرية كما تعطى للفتيات في زمن البلوغ لتنشيط الطمث , وكذلك لفقر الدم ولضعاف البنية والشهية وللنحفاء . وقد وصفها الأقدمون مع العسل ضد الإمساك المزمن ولأمراض الصدر والحلق والسعال والربو والبلغم والبواسير والضعف الجنسي , كما تفيد في إزالة الكلف من الوجه و تشير الدراسات الحديثة الى أن زيت الحلبة يدر حليب المرضع ويفتح شهيتها للطعام . وايضا من فوائد الحلبه لتلين الحلق و المعدة ، لأمراض الصدر و السعال و الربو و المغص ، للضعف الجنسي ، تعالج الإمساك بخلطها مع العسل , لطرد الديدان المعوية ، لعلاج البواسير للمرضعات اللواتي يعانين من قله الحليب ، غذاء أساسي للنفساء

from qalqilia

اقرء المزيد

فوائد الثوم

الثوم سلاح فتاك ضد الامراض:السرطان والايدز والطاعون وغيرها من الاوبئه والفيروسات المعديه وذلك بأخذه مع عسل النحل بخلط 3 فصوص ثوم مع كوب مغلي بذور حبة البركة محلى بالعسل فإنه جيد مفيد ويمكن تناول الثوم بهرسه في العسل ويفطر به بخبز القمح فإنه مقو لاجهزة المناعه جيدا ومن الثابت ان الجسم يحتوي على جهاز دفاع وجهاز هجوم وهو ما يعرف بعملية الهدم والبناء إذ يهدم ويبني في الثانيه 50 الف خليه والثوم افضل مايقوي ويمد ويساعد جهاز المناعة على البناء والقوه والصمود. خصائص الثوم الطبية 1-مضاد للبكتريا. 2-مقو عام. 3-مطهر للأمعاء والرئتين. 4-منبه عام للدورة الدموية والقلب. 5-خافض لضغط الدم العالي وموسع للشرايين والشعيرات الدمويه. 6-ضد تصلب الشرايين ومذيب لحامض البوليك. 7-ضد المغص. 8-مدر للبول. 9-مزيل لالتهابات المفاصل. 10-فاتح للشهيه ومنبه للجهاز الهضمي و مزيل لغازات القولون. 11-مضاد حيوي للوقايه من السرطانات. 12-مسكن ومانع للضربات الدماغيه والتشنجات العصبيه. 13-يستخدم في علاج الكثير من الامراض المعديه في الحالات الوبائيه والعدوى والكوليرا وفي مثل التيفود والدفتريا والانفلونزا. 14-يستخدم في علاج الاسهال والدوسنتاريا. 15-في علاج الازمات الربويه حيث يطرد البلغم. 16-في حالات الضعف العام. 17-في علاج المغص المعوي. 18-في علاج الضعف العضلي للجهاز الهضمي. 19-في تقوية عضلات الجسم عامه والقلب. 20-في تقوية جهاز المناعه ضد الامراض الفتاكة. 21-في تقوية عضلة القلب وسرعة دقاته. 22 -في علاج البواسير والدوالي. 23-في علاج الانتفاخ. 24-في علاج الاستسقاء المائي "تضخم الطحال"والكبد"والبطن"زيادة حجمة وانتفاخه. 25-في قتل ديدان الامعاء"الاسكارس"والديدان الدبوسية والتنيا" 26-في حالات فقدان الشهيه يعمل سلطة من الطحينة والثوم وبعض التوابل مثل الكمون. 27-في علاج حالات حصوات القناة البولية. 28-في علاج آلام الروماتيزم ومرض النقرس والتهابات المفاصل. 29-في علاج آلام الأذن وتسكين وجعها. 30-في ، لدغ الحشرات والثعابين

from qalqilia

اقرء المزيد

التوابل و فوائده

تحمل العديد من التوابل و الاعشاب صفات وخصائص مفيدة، ولكن أجدادنا اكتشفوا 7 بهارات اساسية تمتاز بقدرتها وقوتها وخصائصها الصحية والعلاجية. القرفة : بما أن القرفة سهلة ومتعدّدة الإستعمال (ولذيذة!) "ضع 1/2 ملعقة شاي إلى ملعقة في قهوتك عند الطحن أو قبل التخمير أو يمكنك اضافتها مع العسل لتحلية اي مشروب عشبي. يمكنك كذلك مزج القرفه مع اللبن أو رش القليل منها على الاطعمة المختلفة حتى اللحوم. القرفة اضافة لذيذة لأي طعام. فهي مانعة للتأكسد وتساعد على تحسين تنظيم السكر والكولسترول في الدم. الاوريجانو : تحتوي ملعقة الاوريجانو على قوة كافية من مضادات الاكسدة تماما كتلك الموجودة في 3 اكواب من البروكلي، ولكن لا تتخلى عن البروكلي! الاوريجانو غني بمانعات التأكسد ويجعل للطعام نكهة مميزة. وينصح باستعماله في اطباق الطعام بالاضافة إلى السلطات. الزنجبيل : قد تتفاجئ ولكن ملعقة شاي واحدة من الزنجبيل تملك ذات مستوى مانعات التأكسد الموجودة في كوب من السبانخِ! والزنجبيل المطحون يمكن أن يشكل جزءا هاما من أي طبق حلوّى . كذلك يمكنك تناول شرائح الزنجبيل المجففة والمحلاة كحلوى. امزج ملعقة زنجبيل مطحون بالعسل واستعمله لتحلية الشاي أو لاضافة نكهة لاذعة للسمك أو الخضار المطبوخة على البخار. الفلفل الاحمر المجفف: التوابل المشتقة من مطحون الفلفل الأحمر تتضمّن الكايين، الباريكا والفلفل الأحمر الخشن. بالأضافة إلى النكهة النارية، هذه التوابلِ يمكن أن تكون مفيدة في الحميات الغذائية، فالفلفل يساعد في تحسين الأيض، ويزيد النشاط وحرق الدهون. أكليل الجبل (روزماري): تساعد اوراق اكليل الجبل ذات الر ائحة المميزة على خفض الالتهاب في الجسمِ وتمنع الاصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. يدرس دور الروزماري حاليا لمعرفة قدرته على شفاء امراض القلب. الزعتر : بالأضافة إلى فوائده كمانع للتأكسد، يمكن أن يساعد الزعتر على الشفاء من بعض الحالات التنفسية. الكركم : هذا التابل الأصفرِ متوفر بشكل عام في الكاري. ويلعب الكركم دورا هاما في صحة الدماغِ ويحمي ضدّ الهبوط الإدراكيِ امرتبط بالشيخوخة. بالإضافة، الكاري تابل القلب الصحّيِ. المزيد من المعلومات حول خصائص وفوائد العديد من الأعشاب الرجاء زيارة الرابط التالي :

اقرء المزيد

دراسة: باقات الزهور أفضل هدية للمرضى

اثبت دراسة أميركية جديدة أجراها باحثون في قسم المحاصيل الزراعية والغابات في جامعة «كنساس» للدولة، فوائد النباتات والزهور للمرضى الذين خضعوا لعمليات جراحية في أحشائهم. وتشير الدراسة إلى وجود أدلة قوية على أن التعامل مع الزهور مباشرة يقدم الفائدة لمرضى المستشفيات. هذا وقام الباحثان سيونغ-هيونغ بارك وريتشارد ماتسون، بتوظيف مختلف الأجهزة والمجسات للرصد الطبي والفسيولوجي لتقييم تأثير النباتات في غرف مرضى المستشفيات، ودورها في العلاج. ووفقاً للدراسات فإن المرضى الذين يعانون من توتر شديد بعد إجراء العمليات الجراحية، يعانون أيضاً من الآلام الشديدة ومن تأخر فترة نقاهتهم وشفائهم. وتعالج بعض هذه المشكلات بتناول أدوية التخدير، أو الأدوية المخففة للألم، إلا أن هذه الأدوية قد تؤدي إلى أعراض جانبية تتراوح بين التقيؤ، والصداع، أو إلى إدمان الأدوية. ولذلك يبحث العلماء عن وسائل علاجية غير دوائية. وشملت الدراسة 90 مريضاً كانوا في طور النقاهة من جراحة الزائدة الدودية. ووزِّع المشاركون في الدراسة، بشكل عشوائي، على غرف مزودة بالنباتات أو خالية منها. وفي استطلاع قُدّم إلى المشاركين، حصل الباحثون على بيانات شملت طول فترة التنويم في المستشفى، تناول الأدوية للتخفيف من الألم، معدل حدة الألم، الألم الشديد، الإجهاد والقلق. كما رصد الباحثون عمل الأعضاء الحيوية في الجسم. وأظهرت الدراسة أن العيش مع النباتات قلل من تناول الأدوية المخففة للألم، كما قلل من ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب، كما تدنت حدة الآلام وقل التوتر، والإجهاد. كما أظهرت أن النباتات التي تنمو في التربة أفضل تأثيراً من النباتات الموضوعة في القوارير الزجاجية.

اقرء المزيد