حمية الديتوكس لجسم خال من السموم
لابد من معالجة السموم بطريقة طبيعية، وإليكم رجيم الديتوكس الذي يساعدك على التخلص من هذه السموم وتنظيف جسمك منها. فعندما تبدئين هذه الحمية فإن جسمك سيبدأ بالتخلص من جميع الفضلات الموجودة فيه بشكل مكثف، وهذا يؤدي أحيانا في البداية إلى أعراض مثل وجع الرأس والتوتر وظهورالبثور في الوجه. جميع هذه الأعراض طبيعية، وهي تدل على أن جسمك يعمل على مكافحة السموم الموجدة فيه. ـ الريجيم لمدة ثلاثة أيام + اليوم الأول: اشرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل طيلة اليوم. وأشرب كوبا من النعناع أو البابونج أو عصير الفاكهة الطازخة قبل الغذاء، حيث تكون وجبة الغذاء مؤلفة من سلطة خضراء طازجة. + اليوم الثاني: تناولوا حساء الخضارالطازجة من 6 إلى 8 أكواب مقسمة عل طيلة اليوم والمكونة من البصل، الثوم، الكرفس، الجزر. أو يمكن استبدالها بحساء أخر وهو حساء البوتاسيوم، المكون من حبتين بطاطس كبيرة غير مقشرة، 200غ من اللفت و100غ من الكرونب. ضعي هذه المكونات في وعاء وأضيف إليها لترا ونصف من الماء، ثم اغلبها لمدة نصف ساعة. صفو الحساء وأشربوه ساخنا خلال النهار كلما استطعت ذلك. + اليوم الثالث: تناولوا الخضار والفواكه غير مطبوخة في هذا اليوم، مع سلطة خضار تحتوي على الفلفل الأخضر والطماطم والذرة.
0 التعليقات:
Post a Comment