كيف تتخلص من التهاب الجيوب الأنفية

كيف تتخلص من التهاب الجيوب الأنفية

هناك نوعان لالتهاب الجيوب الأنفية، فمنها ماهو حاد ومنها ماهو مزمن، ولكن سواء أكان الحاد أو المزمن، فإن هذه المشكلة ستسبب لك الألم والإرهاق، هل من طريقة للتخلص منها طبيعيا؟
قد يكون ذلك ممكنا مع العلاجات التالية:
ـ البخار: اغلي الماء وتنشقي البخار المتصاعد لمدة خمسة دقائق أو اجلسي في الحمام من المياه الساخنة وتنفسي بعمق، سيساعد البخار في التخفيف من احتقان الأنف وتورم الجيوب الأنفية.

ـ الدفئ: ضعي فوطة رطبة دافئة على وجهك فقد يساهم ذلك في تخفيف الضغط الذي تواجهينه والذي يتسبب لك بالألم.

ـ محلول الملح: يعتبر الملح الممزوج بالماء الساخن من أفضل العلاجات لاحتقان الأنف الذي قد يزيد التهاب الجيوب الأنفية سوداء، لذا حضري محلول الملح بإضافة ملعقة طعام من الملح إلى ربع لتر من الماء الدافئ. وبعد ذلك املئي حقنة بهذا المزيج واغسلي داخل أنفك به عدة مرات.

ـ السوائل: استهلكي الكثير من السوائل، فذلك من شأنه أن يساهم في التخفيف من احتقان الأنف وبالتالي الحد من الضغط الذي يؤدي إلى الصداع.

تصنيف : كيف تتخلص من التهاب، العلاجات، طعام،